Mål hofteomkrets - Instruksjoner for hofte hos mann og kvinne

innhold

• brukerutstyr
  • Hofteomkrets damer
  • Hofteomkrets herre

Dine egne kroppsmålinger har alltid vært viktige med tanke på klesvalg. Enten du vil bestille bukser eller leter etter en kjole på Internett, er hoftestørrelsen avgjørende for en rekke plagg. Mange vet ikke hvilken størrelse de skal velge, selv om det ikke er vanskelig å måle hofteomkretsen.

Å måle hofteomkretsen er ofte vanskelig fordi mange ikke vet hvor hoftene er direkte. Nå må du måle over baklommene eller på den bredeste delen av hoftene

Før du kan måle hofteomkretsen, trenger du riktig utstyr. Siden ikke alle redskaper er egnet for denne oppgaven og kan føre til feil resultater, bør du stole på følgende måleinstrumenter.

• Målebånd laget av klut
• papir
• tapp

Når du velger målebånd, må du forsikre deg om at den er fleksibel og kan monteres tett på kroppen. Med en garasjerulle får du aldri gode resultater og kjøper klær i store størrelser. Bruk derfor bare et målebånd eller et målebånd som brukes i tekstilindustrien eller til å sy. Alternativt kan du bruke streng og måle den med en målestokk etter å ha lagt den på. Dette sikrer et nesten like godt måleresultat, så lenge linjen ikke er rund, men flat. Målefeil kan imidlertid krype inn, for eksempel hvis du striper ledningen igjen. Mann og kvinne kan lese resultatet direkte på kroppen ved hjelp av målebånd.

Tips: Du kan selvfølgelig bruke smarttelefonen eller andre elektroniske enheter til å fange opplesninger i stedet for penn og papir. Det er til og med mange apper i butikkene, som du kan lagre verdiene og sammenligne dem over lengre tid, hvis du vil gå ned i vekt eller ta hensyn til figuren din.

Hofteomkrets damer

Mål hofteomkrets: Instruksjoner for damer

For kvinner er det vanligvis lettere å måle hofteomkretsen, ettersom hoftebeinet er mer uttalt. Dette vil tillate deg å se nøyaktig hvor målebåndet er, og du trenger ikke alltid å rette det. Hvis du har problemer med å måle deg selv, må du be en venn om hjelp, da dette vil forhindre feil i måleresultatet. Følg denne guiden for å måle hofteomkretsen:

1. Det er best å måle hoftene dine i undertøy. Jeans, joggebukse og til og med tights kan påvirke måleresultatet negativt. Tidspunktet for dagen er ikke viktig fordi mat eller drikke ikke påvirker hoftene.

2. Bare stå foran et speil. Mål aldri deg fra siden, ellers vil målebåndet ikke være på rett sted. Føttene hennes skal ikke berøre, og beina skal ikke spres.

3. Kontroller holdningen din før du måler. Selv på hoften kan en senket holdning føre til måleproblemer. Så ikke senk og hold ryggen rett. Ikke trekk eller spent i buken, da dette vil endre holdningen din.

4. Ta nå på målebåndet. For å gjøre dette, finn det bredeste punktet på hofta som kan gjenkjennes av hoftebeinet. Se i speilet og legg over siden for å finne det bredeste punktet. Plasser på slutten av målebåndet med sifferet 0.

5. Før målebåndet rundt hoftene en gang, og sørg for at det passer over den bredeste delen av hoftene. Ikke trekk måleren for nær, bare for å holde den flatt mot huden.

6. Sjekk i speilet om målebåndet har vridd og korriger det berørte området. Deretter noterer du resultatet.

Tips: Husk at hofta blir betydelig bredere etter å ha fått en baby hvis du regelmessig måler omkretsen på hoften.

Hofteomkrets herre

Mål hofteomkrets: instruksjoner for menn

Å måle hofteomkrets hos menn og kvinner er ganske annerledes, som du vil lese her. Det største problemet med menn å måle hofteomkrets er deres rette form. Bare noen få menn er hoftebeinet litt utad, noe som gjør det mye enklere å ta målingene. Flertallet av mennene må imidlertid kjempe med det. Følgende instruksjoner vil hjelpe deg å ta målingene riktig og ikke gi opp.

1. Nøyaktige måleresultater oppnås hvis du ikke har på deg bukser. Underbukser er fine så lenge de er laget av et materiale som ikke er for tykt. Ideelt sett bruker du herrebukser, da dette gir mer hud utsatt og måleresultatet er enda mer nøyaktig. Det betyr ikke noe når du måler deg selv, da hoften ikke kan oppblåses med mat eller drikke sammenlignet med midjen.

2. Bare stå foran et speil. Dette letter etableringen av målebåndet, da dette må være nøyaktig. Føttene skal ikke være lukket, men avslappet for å være åpne. Men ikke sprer dem, ellers kan muskler eller fett presse seg opp, noe som fører til gale resultater.

3. Kontroller holdningen din som beskrevet ovenfor.

4. Ta nå målebåndet i den ene hånden og plasser enden med tallet 0 på den ytterste delen av hoftene. Dette er plassert over hoftebeinet. Vær forsiktig så du ikke legger den for høyt oppe, ellers måler du midjeomkretsen, som er mindre selv for menn, i stedet for hofteomkretsen. Hvis det er for vanskelig for deg å måle deg selv, bør du be et familiemedlem eller en venn om hjelp.

5. Når du har opprettet målebåndet, løp det rundt midjen en gang. Forsikre deg om at båndet ikke skiftes eller knyttes hele tiden. Før den over hoftebeinet, da dette gjør det lettere å måle. Sjekk plasseringen på speilet.

6. Skriv ned resultatet.